Como entrenar si solo tienes pesas de mano

Nosotros Contacto Anuncia en KLM Edición Digital Gratis Como entrenar si solo tienes pesas de mano El entrenamiento de fuerza puede desarrollarse a través de numerosos métodos, sistemas o implementos que abarcan desde el uso del propio peso corporal hasta el uso de máquinas especializadas pasando por objetos como barras, discos, kettlebells o, lo que hoy nos […]

El ejercicio incide directamante en el autoestima

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram El ejercicio incide directamante en el autoestima​ Autoestima: “valoración de sí mismo”; “aprecio o consideración que tiene de sí mismo”. La actividad física puede mejorar esa valoración de forma directa o indirecta. Lucir bien en el […]

Entrenamiento de Abdominales en casa

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Entrenamiento de Abdominales en casa https://youtu.be/iKXQxPFUGrQhttps://www.youtube.com/watch?v=7kI5lB-8eYEhttps://youtu.be/bRivOELQVOs En este caso optamos por otro entrenamiento tipo Tabata ya que nos permiten, en poco tiempo, acelerar nuestro cuerpo gracias a su estructura de intérvalos de alta intensidad y […]

El Ejercicio es igual de efectivo que los fármacos

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram El Ejercicio es igual de efectivo que los fármacos El ejercicio puede ofrecer variedad de efectos positivos a nuestro organismo, sobre todo si se realiza de forma regular y adaptado a nuestras particularidades. Sin embargo, cada […]