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Protege tu Piel del Sol

Por Eugenia Zacarías

El sol es una de las principales causas del envejecimiento, es por eso que debemos cuidarnos y protegernos la piel, labios, cabello. Los dos tipos de rayos solares que ocasionan daños en la piel son ultravioleta A (UVA) y los ultravioleta B (UVB). Los rayos UVA afectan las capas profundas de la piel. Los UVB dañan las capas externas de la piel y causan quemaduras.

 

  • 1. Evite la exposición al sol, particularmente durante las horas de 10 de la mañana a 4 de la tarde, los rayos UV son más fuertes.
  • 2. Recuerde que mayor sea la altitud, más rápido se quema su piel exponiéndola al sol. Al comienzo del verano es cuando los rayos UV pueden causar el mayor daño de la piel.
  • 3. Use protector solar, incluso en los días nublados. Las nubes y la niebla no protegen del sol, incluso intensifican los rayos UVB.
  • 4. NO utilice lámparas de sol ni camas para broncearse (salones de bronceado). Pasar de 15 a 20 minutos en un salón de bronceado es tan peligroso como pasar un día al sol.

Como escoger tu protector:

  • • Protectores solares que filtren tanto los rayos UVA como UVB. Estos productos están etiquetados como de amplio espectro.
  • • Filtro solar con etiqueta de factor de protección solar (SPF, sus siglas en inglés) de 30 o más. Este número  indica qué tanto protege el producto la piel contra el daño de los rayos UVB.
  • • Aquellos que son resistentes al agua

RECOMENDACIONES

No olvides tomar mucha agua, proteger los labios, acondicionar bien el cabello, utilizar sombreros, gafas.

 

Que hay para hacer

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