Como expresar emociones para no enfermar

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Cómo expresar emociones para no enfermar El acto de expresar nuestras emociones no solo es positivo porque hace más fácil que los demás nos den la ayuda que necesitamos en los momentos en los que […]

Enfermedades comunes de la vejez

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Enfermedades comunes de la vejez A medida que el cuerpo humano envejece las propiedades de los órganos cambian; por eso, es más propenso a desarrollar ciertas patologías. La mayoría de estas afecciones son prevenibles y […]

Las proteínas son clave para perder peso

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Las proteínas son clave para perder peso Así contribuyen las proteínas a adelgazar Las proteínas ofrecen 4 Kcal por gramo y son uno de los nutrientes que más saciedad producen debido a que estimulan la […]

¿Sabes que és la infidelidad emocional?

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram ¿Sabes que és la infidelidad emocional? La infidelidad emocional es el engaño por parte de un miembro de la pareja hacia el otro que, sin embargo, no ha tenido contacto íntimo con esa persona. De […]

Cuidados Corporales, cómo prevenir estrías

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Cuidados Corporales, cómo prevenir estrías Por Lara Bravo @larab_28 Puede que ya hayas escuchado el dicho “es mejor prevenir que lamentar” pues en el caso de las estrías aplica perfectamente, muchas veces creemos que nuestro […]

Cirugía Plástica

Nosotros Contacto Anuncia en KLM Edición Digital Gratis Cirugía Plástica Por Lara Bravo @larab28Actualmente el número de personas que se someten a cirugías plásticas es bastante grande, haciendo que esta industria multimillonaria derivada de la salud con objetivos estéticos cada vez crezca más, si bien es cierto el número de mujeres que se someten a […]

Omelete de Fríjoles Negros

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Omelete de frijoles negros Ingredientes   1 lata de frijoles negros 2 cdtas de aceite de oliva ¼ taza chalotes o cebolletas cortadas en rodajas 6 dientes de ajo picados  ¼ cdta pimienta ½ taza […]

Arroz con mariscos

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Arroz con Mariscos Ingredientes:•1 cda. de Aceite de Oliva •½ cebolla amarilla mediana, finamente picada•4 dientes de ajo, finamente picados•1 caja de Arroz amarillo •1 bolsa de mariscos mezclados congelados (almejas, calamares,  pulpo, camarones y mejillones), descongelados.•1 […]

Limpieza del suelo de Mármol

Nosotros Contacto Anuncia en KLM Edición Digital Gratis Limpieza del Suelo de Mármol Aunque el mármol es un material resistente, es una piedra natural que puede ser propensa a deteriorarse si no se cuida correctamente. Un buen mantenimiento parte de realizar técnicas de limpieza adecuadas.   Barriendo Barrer con una escoba de cerdas suaves o, en […]

Cúal es la mejor manera de consumir Brócoli

Cúal es la mejor manera de consumir Brócoli Nosotros Contacto Anuncia en KLM Edición Digital Gratis Se trata de uno los ejemplares más consumidos dentro del grupo de coles. Presenta un color verde característico y concentra valiosos nutrientes para el organismo entre los que destaca su riqueza en vitamina C, calcio, carotenos, potasio, fibra y […]

Como entrenar si solo tienes pesas de mano

Nosotros Contacto Anuncia en KLM Edición Digital Gratis Como entrenar si solo tienes pesas de mano El entrenamiento de fuerza puede desarrollarse a través de numerosos métodos, sistemas o implementos que abarcan desde el uso del propio peso corporal hasta el uso de máquinas especializadas pasando por objetos como barras, discos, kettlebells o, lo que hoy nos […]

Ensalada de Quinoa Andina

Nosotros Contacto Anuncia en KLM Edición Digital Gratis Ensalada de Quinoa Andina Por Jennifer Mendez-Roldan Es muy deliciosa, colorida y saludable. ¡Disfrútenla! Ingredientes: 1/2 cucharadita de canola, aceite de oliva virgen extra o de sésamo. 1/4 a 1/2 cucharadita de comino molido. 1/2 cucharadita de cilantro molido. 1/2 cucharadita de chile en polvo. 1 3/4 […]

El ejercicio incide directamante en el autoestima

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram El ejercicio incide directamante en el autoestima​ Autoestima: “valoración de sí mismo”; “aprecio o consideración que tiene de sí mismo”. La actividad física puede mejorar esa valoración de forma directa o indirecta. Lucir bien en el […]

Sonríamos Sanamente

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Sonríamos Sanamente Actualmente y con todo lo vivido por la pandemia es más que lógico que la mayoría de personas centren su atención en cómo cuidar de su salud, por ejemplo, en mejorar su sistema […]

Pastel de Coco

About us Contact us Advertise With Us >> Ediciones Anteriores El Magazine de la comunidad Hispana Facebook Twitter Google-plus Instagram Pastel de Coco Ingredientes• 2 ¼ Tazas de harina para todo uso• 2 ½ cdtas de polvo de hornear• ½ cdta de sal• 5 Claras de huevo grande• ¾ Taza de Crema de Coco• ¼ […]